Шивананда йога в Минске
“
...Причины, по которым вы хотите заниматься йогой или занимаетесь ей в настоящее время, не имеют никакого значения.
Независимо от того, какова ваша жизненная ситуация, во что вы верите или не верите, и чего вы хотите от жизни, йога должна вам помочь."
Независимо от того, какова ваша жизненная ситуация, во что вы верите или не верите, и чего вы хотите от жизни, йога должна вам помочь."
События и мероприятия
Старт курса 1 сентября
Видео-уроки
Осваивайте йогу по видео в удобное время. Почувствуйте особый медитативный подход и глубину традиционной Шивананда-йоги с нашими преподавателями
Блог
Шивананда йога
— это традиционная школа йоги, основанная Свами Шиванандой и привезенная на Запад его преданным учеником Свами Вишнудеванандой.
Классическое занятие Шивананда йоги отличает глубоко медитативный подход к выполнению асан (йогических поз). Вхождение в асаны осуществляется плавно с последующей длительной выдержкой, сопровождаемой глубоким медленным дыханием. Такое сочетание физической неподвижности и полноты дыхания ведет к пробуждению осознанности происходящего в своем собственном теле и уме и влечет изменение ракурса восприятия окружающего мира.
Классическое занятие Шивананда йоги отличает глубоко медитативный подход к выполнению асан (йогических поз). Вхождение в асаны осуществляется плавно с последующей длительной выдержкой, сопровождаемой глубоким медленным дыханием. Такое сочетание физической неподвижности и полноты дыхания ведет к пробуждению осознанности происходящего в своем собственном теле и уме и влечет изменение ракурса восприятия окружающего мира.
Асана-практика Шивананда йоги выстроена таким образом, что она работает одновременно со всеми системами организма, отлаживает функционирование всех внутренних органов, возвращает здоровую подвижность суставов и гибкость позвоночника, обеспечивая физическое здоровье, душевный покой и гармонию со внешним миром.
Занятию в русле Шивананда йоги присуща определенная последовательность асан, выверенная и хранимая традицией. Эта строгая последовательность своими корнями уходит к истокам древнейшего йогического знания, имеет глубокий смысл и оказывает многоуровневый эффект на практикующего. В «косу» неизменной очередности поз, однако, может вплетаться бесчисленное множество вариаций различной сложности, к которым у практикующего воспитывается отношение не как к самоцели, а как к средству продлить пребывание в основных асанах и достигнуть еще более глубокого расслабления.
Так, идеальность асаны характеризуется именно состоянием ума, а не физической гибкостью и силой. Не существует так называемого «идеального» выполнения асаны....
Так, идеальность асаны характеризуется именно состоянием ума, а не физической гибкостью и силой. Не существует так называемого «идеального» выполнения асаны....
Наша команда
- Max HoldenFounder & Art Director
- Eva StarkCustomer Support
- Julia BushDesign Director
- Carlos LottMarketing Director
Как мы живем